La L-carnitine est un nutriment et un complément alimentaire.
Elle joue un rôle crucial dans la production d'énergie en transportant les acides gras dans les mitochondries de vos cellules.
Les mitochondries agissent comme des moteurs au sein de vos cellules, brûlant ces graisses pour créer de l'énergie utilisable. Votre corps peut produire de la L-carnitine à partir des acides aminés lysine et méthionine.
Pour que votre corps la produise en quantités suffisantes, vous avez également besoin d'une grande quantité de vitamine C.