Complément alimentaire de 100% de créatine monohydrate sous forme de poudre. La créatine améliore les performances physiques lors d'activités répétitives, de haute intensité et de courte durée.
La créatine HB est un complément alimentaire apportant 100% de créatine monohydrate, indiqué pour les sportifs adultes pratiquant un exercice physique intense.
La créatine (du grec κρέας = viande) est un dérivé d'acide aminé naturellement présent dans l'organisme. Sa concentration augmente avec l'accroissement de la masse musculaire. On le trouve dans les aliments d'origine animale, mais il est également produit par le foie, les reins et le pancréas de l'organisme. Une fois synthétisée ou absorbée par l'alimentation ou la supplémentation, elle est absorbée par le tissu musculaire et stockée dans les muscles. La créatine est l'une des réserves d'énergie du muscle, utilisée pour des contractions musculaires rapides et intenses. D'un point de vue métabolique, il est utilisé pour répondre aux exigences du métabolisme anaérobie alactacide.
Dans le sport, il est utilisé comme un soutien ergogénique, mais il a également des effets antioxydants et cardioprotecteurs.
La créatine augmente les performances physiques lors d'activités répétitives, de haute intensité et de courte durée (l'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine), la puissance maximale pendant l'exercice et réduit la sensation de fatigue.